Leistungsdruck, Erwartungen, Lampenfieber – oder das Gefühl, nicht mehr zu genügen?
Du gibst dein Bestes – und trotzdem hast du das Gefühl, den eigenen Erwartungen und denen von aussen kaum noch gerecht zu werden?
Vielleicht kennst du das:
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Am entscheidenden Tag kannst du deine Leistung nicht abrufen
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Der Druck blockiert dich statt dich zu motivieren
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Lampenfieber vor Auftritten, Präsentationen oder Wettkämpfen raubt dir die Ruhe
Du musst damit nicht alleine bleiben.
Ich begleite dich dabei, mentalen Druck besser zu verstehen und erfolgreich mit ihm umzugehen – damit du deine Ziele mit mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Freude erreichst.
Über mich
Bettina Hausmann
Coaching aus eigener Leistungserfahrung
Ich komme selbst aus dem Leistungssport und weiss aus jahrelanger persönlicher Erfahrung, was es bedeutet, unter hohem Erwartungs- und Leistungsdruck zu stehen.
Als diplomierter Mental Coach MGP und eidg. anerkannter Business Coach (betrieblicher Mentor mit eidg. FA) begleite ich dich dabei, deine Ziele mit Selbstvertrauen und Fokus zu erreichen.
Möchtest du mehr über mich erfahren?
„Es ist nicht die Last, die dich kaputt macht, sondern die Art, wie du sie trägst“
-Lou Holtz, American Football Coach-
Mental Coaching ist ein Prozess, bei dem deine Gedanken, Emotionen und innere Einstellungen positiv beeinflusst werden, damit du dein Ziel einfacher und nachhaltiger erreichst. Dabei geht es darum, individuell auf dich abgestimmte Lösungen zu entwickeln.
Beim Hypnosecoaching versetzt du dich in einen Zustand, in dem deine Aufmerksamkeit nach innen gerichtet ist. In diesem Zustand sind Veränderungsprozesse meistens effizienter und dein Denken, Fühlen und Handeln wird dadurch positiv beeinflusst.
Meine Vorträge machen mentale Zusammenhänge verständlich – zum Beispiel, wie Leistungsdruck im Kopf und im Körper entsteht und sich auf die Leistung auswirkt. Gleichzeitig zeige ich praxisnahe Wege auf, wie Zuhörer und Zuhörerinnen ihr Denken, Fühlen und Handeln wirkungsvoll stärken können.